Meditazione: 3 Step per Muovere i primi passi

Meditazione: 3 Step per Muovere i primi passi

Meditazione: 3 Step per Muovere i primi Passi-Articolo di Marianna Manzullo

Sono Marianna, sono un’insegnante di meditazione.

Più insegno più imparo. Medito dal 1991, ovvero da quando avevo 15 anni.

Dicono di me che sono un’entusiasta di natura, ma non è la verità.

All’entusiasmo mi ci sono allenata duramente. Per anni.

E l’allenamento continua ogni giorno.

La prima cosa che condivido in un corso di meditazione è l’importanza di STARE coi piedi per terra. Radicati alla terra, stabili e flessuosi come alberi, protesi verso l’alto.

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10 Tecniche di Rilassamento per Vivere con Serenità

10 Tecniche di Rilassamento per Vivere con Serenità

Sei rientrato dalle vacanze?
Immagino di si!

Come ti senti adesso?

Pieno di gioia, emozioni e ricordi felici, vero?

E penso anche che tu non abbia per niente voglia di rientrare nel “tram tram” quotidiano, come la maggior parte delle persone.

Le vacanze servono proprio per staccare, rilassarci e prenderci del tempo per noi, e meno male aggiungo…anche se la maggior parte di noi italiani si riduce ad avere le tanto agognate 2 settimane di ferie solo ad agosto. 🙂

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