Meditazione: 3 Step per Muovere i primi passi

Meditazione: 3 Step per Muovere i primi passi

Meditazione: 3 Step per Muovere i primi Passi-Articolo di Marianna Manzullo

Sono Marianna, sono un’insegnante di meditazione.

Più insegno più imparo. Medito dal 1991, ovvero da quando avevo 15 anni.

Dicono di me che sono un’entusiasta di natura, ma non è la verità.

All’entusiasmo mi ci sono allenata duramente. Per anni.

E l’allenamento continua ogni giorno.

La prima cosa che condivido in un corso di meditazione è l’importanza di STARE coi piedi per terra. Radicati alla terra, stabili e flessuosi come alberi, protesi verso l’alto.

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10 Tecniche di Rilassamento per Vivere con Serenità

10 Tecniche di Rilassamento per Vivere con Serenità

Sei rientrato dalle vacanze?
Immagino di si!

Come ti senti adesso?

Pieno di gioia, emozioni e ricordi felici, vero?

E penso anche che tu non abbia per niente voglia di rientrare nel “tram tram” quotidiano, come la maggior parte delle persone.

Le vacanze servono proprio per staccare, rilassarci e prenderci del tempo per noi, e meno male aggiungo…anche se la maggior parte di noi italiani si riduce ad avere le tanto agognate 2 settimane di ferie solo ad agosto. 🙂

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Meditazione guidata: Relazioni sane e Armoniose (Audio mp3)

Meditazione guidata: Relazioni sane e Armoniose (Audio mp3)

Passato bene il ferragosto?

Io mi sono rilassato passando momenti di armonia con la famiglia e bagni immersi nella natura per ricaricarmi e staccare un po.

Ma tieniti forte perchè ho qualcosa che ti piacerà un sacchissimo!:-)

Sei un amante della meditazione?

Sei un praticante meditante da molto tempo?

Stai iniziando e sei curioso?

Se ti trovi in una di queste tre categorie, quello che sto per condividere ti aiuterà davvero tanto, ed è un dono dal cuore per quest’estate 2017 a tutta la meravigliosa e splendida community di mentesemplice, vi adoro!:-)

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Bambino Interiore ferito: che cos’è e come crea infelicità

Bambino Interiore ferito: che cos’è e come crea infelicità

Quando è stata l’ultima volta che ti sei divertito, oggi che hai 30 o 40 anni, che vivi sempre di corsa e non ti prendi del tempo per te?

Questa domanda che faccio spesso ai miei cochee desta molto imbarazzo, perchè la risposta generalmente è, non me lo ricordo.

E se fosse questa la causa del tuo dolore, e della tua sofferenza?

E se questo stato di non essere felice, di non avere cio che desideri o non aver realizzato ciò che sognavi dipendesse da questo?

Proviamo a scoprirlo insieme:-)

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Come Gestire le Emozioni Negative- Diventa Padrone e Consapevole delle Tue Emozioni

Come Gestire le Emozioni Negative- Diventa Padrone e Consapevole delle Tue Emozioni

Ti sei mai chiesto cosa sono le emozioni e come si posso gestire? Hai presente quando avverti paura, rabbia, risentimento, dolore, tristezza, senso di colpa e le vivi in qualche situazione quotidiana della tua vita e non sai come gestirle? Sembra di essere sulle montagne russe vero?

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Come Motivarsi nel Percorso di Crescita Personale

Come Motivarsi nel Percorso di Crescita Personale

E da qualche tempo che hai iniziato a lavorare su te stesso, ti sei posto un’obiettivo ma non vedi miglioramenti perchè?

Se non stai misurando i tuoi risultati non ci siamo.

Visto che spesso nella “crescita personale” e mondo new age si parla in maniera astratta è importante avere uno strumento, un qualcosa che possa tenere traccia di come stai andando.

Quanto sei migliorato? E come sei migliorato?

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Festa della Repubblica: Il LAVORO sfatiamo MITI comuni

Festa della Repubblica: Il LAVORO sfatiamo MITI comuni

 

L’italia è una repubblica democratica fondata sul LAVORO. Ma perchè abbiamo credenze limitanti sul lavoro?

.magari credi che lavoro vuol dire FATICARE, sopravvivenza!

E’ arrivato il momento di cambiare il concetto del lavoro e provare a cambiare prospettiva.

Il lavoro è una parte importante della nostra vita, ma non per questo deve sempre essere DURO e FATICOSO

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