10 Semplici Abitudini per Migliorare Drasticamente la Tua Vita-seconda parte

Buongiorno carissimi lettori, come state? Inizia a fare  un po’ caldo o almeno si spera!!
Ci siamo lasciati una settimana fa con

(se te li sei persi corri subito a leggerli )

Vieni a leggere la prima parte dell’articolo scorso

Ma, come ben ricorderai, ne avevo svelate solamente 5 e quindi, prima di proseguire facciamo un breve riepilogo e vediamo se hai studiato :-p.

  1. Meditare, almeno 10 minuti al giorno
  2. Leggere almeno 1 libro al mese
  3. Camminare almeno 10/20 minuti al giorno
  4. Scrivere i propri obiettivi sempre
  5. Riordinare, molto spesso

Molto bene, comè andata la settimana? Hai applicato almeno 3 di questi modi?

È giunto il momento di concludere il nostro decalogo e, ti assicuro, che ti lascerò a bocca aperta 🙂

10 Semplici Abitudini per Migliorare Drasticamente la Tua Vita-seconda parte

Passo 6 GIOCARE10 abitudini pratiche divertimento

E tu mi dirai, ma Salvatore cosa c’entra? Beh chiarisco subito!

Quando siamo bambini abbiamo la mente molto più aperta e ricettiva rispetto all’età adulta, sai perchè?

Giochiamo e lo facciamo spesso!!!

Da adulti invece pensiamo sempre e solo ai problemi.

È testato dagli studiosi che giocare rilascia un ormone biochimico che elimina o riduce di molto il fattore stress.

Personalmente sto facendo un lavoro profondo proprio con il mio bambino interiore.

Devi sapere infatti che, anche se il nostro aspetto esteriore cambia e cresce, al nostro interno è come se restassimo bambini.

Immagina un piccolo bambino di 10 anni che nel momento in cui non viene accontentato ti mette letteralmente i bastoni fra le ruote!!! E posso confermare che a me è successo più di una volta.

Quindi l’invito è a giocare, divertirsi, riscoprire il proprio lato fanciullesco e lasciare andare ogni pensiero, imparando dai bambini.

Potrebbero venirti idee milionarie mentre giochi!!!

Passo 7 Dedicarsi alla natura o Passare del tempo con la Natura

Noi siamo la natura!!! Tweetta!

Facciamo tutti parte di madre Terra e dovremmo cominciare a rispettarla di più.

Comunque questa non è sede di critiche ma bensì un luogo dove condividere esperienze ed emozioni.

Quando mi immergo nel mio orto oppure quando sono in un prato verde sento davvero la mente più leggera  e spensierata.

Provare per credere!

Come posso iniziare?

Ecco dei consigli pratici:

  1. Un vasetto che si prende al supermercato da 2 euro o meno
  2. Un seme che puoi ricavare dai frutti che mangi oppure una pianticella qualsiasi (io ora sto crescendo dei gerani semplicissimi).
  3. Terra abbastanza fertile che puoi prendere da un campo vicino a casa oppure nei negozi specializzati (consiglio sempre la prima opzione per la sua naturalezza).
  4. Tanta acqua e forza di volontà nel ricordarsi tutte le mattine di curarla e dargli da bere.

Questo ti permette davvero di aprirti a nuove comunità, in questo caso del pollice verde, e conoscere nuove persone condividendo un obiettivo comune.

Passo 8 Partecipare a gruppi mastermind o corsi/conferenze di crescita personale (almeno 1 ogni 3 mesi)

Questo è fantastico perchè fai un’azione molto specifica su te stesso.

Uscire dalla tua zona di comfort (tranquillo ne parlerò molto presto intanto su questo argomento puoi leggere anche come superare la paura).

I gruppi fin dalle antiche tribù sono considerati leve motivanti oltre che per raggiungere un obiettivo anche per capire e conoscere informazioni e prospettive sempre nuove.

Partecipo  almeno una vgruppo di crescita personaleolta a settimana a corsi o gruppi in cui condivido quello che mi piace, imparo moltissimo e mi danno sempre nuovi spunti di riflessione e idee.

Ricordati inizia sempre da piccoli passi.

Stai cercando un gruppo mastermind che ti sostenga nel tuo percorso di crescita personale?

Cosa aspetti ad entrare nel nostro MasterMind Segreto!

Ecco cosa puoi trovarti in questo gruppo esclusivo di oltre 300 membri attivi, solo per i miei lettori:

  • Risorse e strategie innovative per autorealizzarti nella vita e nella  professione dei tuoi sogni.
  • Video energetici per caricarti la mattina e affrontare la giornata con un spirito aperto e ricettivo.
  • Rivelazione segrete e antemprime di cosa bolle in pentola per tutta la comunità di mentesemplice.
  • Un contatto più diretto con me, per farmi domande di approfondimento.
  • Condivisione e scambio comune con tutti i membri del gruppo senza giudizio.
  • Un ambiente stimolante e protetto: sono ammesse solo persone costruttive.
  • E tanto tanto altro

Si mi unisco al Mastermind

Passo 9 Ridere

Lo sappiamo tutti ma quante volte, effettivamente, ci ricordiamo di ridere???

Adesso cosa stai facendo? Ridi o sei serio?ridere 10 abitudini pratiche

Ridiamo di più perchè ridere comporta una lunga serie di vantaggi e benefici, te ne elenco alcuni:

  1. Diminuisce lo stress

  2. Sei più ricettivo

  3. Sei più propositivo

  4. Hai più energia

  5. Sei più attraente

  6. Sviluppa l’ippocampo

  7. Il nostro sangue scorre meglio

  8. Aumenta la riproduzione degli anticorpi, cellule T.

Con questo è tutto!

Mi auguro davvero che questi consigli  siano utili e stimolanti per vedere e usare subito la mente in maniera diversa, portando il cambiamento positivo nella tua vita.

Dimenticavo: come mai le abitudini sono nove?

Semplicemente perchè voglio trasmetterti il massimo valore aggiunto.

Personalmente preferisco condividere 9 consigli pratici e veri che uno forzato solo perchè devo rispondere al titolo 10 abitudini semplici…e poi così lascio a voi la libertà di trovare il vostro 10° metodo, personale e soggettivo!!!

Mi raccomando lascia qui sotto la tua abitudine per migliorare drasticamente la tua vita non vedo l’ora di leggerla!

Un abbraccio Salvatore 🙂

Vivi la Vita con Energia ed Entusiasmo!

Vuoi iniziare a ridere a crepa pelle con lo yoga della risata? Guarda questo video subito!

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